今回は、目の疲れがスッキリする
簡単3分セルフケア！耳マッサージ
をご紹介させていただきます。
デスクワークをする9割もの人が 「疲れ目」を自覚しているといいます。
パソコンを使わないと仕事にならない方や、 移動や休憩中、
就寝前など 気が付けば常にスマホを見ていて
いつの間にか目を酷使している方も多いと思います。
目と耳は首を介して連携を図っているので、
耳をほぐしてあげると目がとっても楽になります !
いかがでしたでしょうか？
耳がとっても温かくなってきていませんか。
簡単セルフケアで毎日を明るく楽しく過ごしていきましょう〜
スタジオでは、
他にもシンプルで簡単なブレイン体操を体験していただく事ができます。
随時体験会を開催していますので、お気軽にご参加ください🌿
オンラインも開催しておりますのでお気軽にご相談下さい。
♦︎イルチブレインヨガ新宿スタジオ♦︎
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