8/10、新宿御苑前から四谷に移転、Renewalオープンした新宿四谷スタジオ スタジオの様子はこんな感じです！ ナチュラルテイストで広いスタジオでは、グループでのトレーニングやパーソナルトレーニング室も完備。 より一層充実した内容で、ご体験いただけま…
8月になりました！ お休みとるかたもお仕事の方も、学校がお休みの方も・・・ 夏バテ防止に体力アップ！はいかがですか＾＾ 普段会えない人に会ったり、人が集まることも多い季節 せっかくなので一緒に始めてみるのもいいかも＾＾ さらに選べるプレゼントも…
トレーニングを開始する理由はさまざま叶えたい希望や不調はそれぞれですが、トレーニングをすると・・変わります！ スピードや変化の状態は人によりますが、嬉しい変化がいろいろありますのでご紹介します！ ●4つの変化トレーニングで変ったことは４つ。 体…
呼吸瞑想の専門スタジオ「イルチブレインヨガ」 現在の新宿御苑前から移転し、このたび8/10四谷にGrand Openします！ 場所もスタジオも、もちろん中身もグレードアップ！スケールアップ！ ただいまオープンを記念してキャンペーンを実施中。 新宿御苑前では…
夏本番ですね 暑い夏を快適に乗り切るためのめぐるカラダづくりを目指しましょう！ 暑さが本格的になり、気温や湿度の変化に体がついていかない…なんとなくカラダが重い、やる気が出ない、疲れやすい…そんな夏ならではのお悩みを感じていませんか？ やさしい…
天符経(チョンブギョン)は古代韓国に生まれた、聖なる天から与えられた経典 漢字81文字で成り立っています。 先日は共生ヒーリングフェスタ！ いくつかのブース体験を通して、いらした皆様に ヒーリングと気づきの時間を過ごしていただきました。 そのうちの…
暑い毎日が続きますね。 暑さもふきとばす、「共生フェスタ」開催します！ 2025年6月28日（土）14：00～20：30 場所：イルチブレインヨガ新宿スタジオ 「ご予約はこちらをクリック」 入場無料、出入り自由です。当日は各種ヒーリングブースと、夜は映画上映…
春になると頭がぼーっとして集中力が続かず、やる気が出にくい…そんな症状、ありませんか？ いろんな変化があり、せわしない一方で、ふとした時に気が抜けてしまったり・・ そんな時こそ、体を整えて、頭スッキリ！ イルチブレインヨガでは、3月限定で『 春…
呼吸で大事なのは酸素を吸って二酸化炭素を吐き出すガスの交換することではありません。 私たちは息を吸う瞬間に空間の中で絶え間なく 振動して波打つ生命エネルギーを体内に受け入れています。 息を吐き出しながら体内にたまっている古いエネルギーを排出し…
地球の裏側の人とリアルタイムで会話したり、車が自分で走る時代。 想像もできなかったことが現実になる中、 数十年後の未来、私たちの暮らしはどのように変わるのでしょうか？ 未来人類学が描くのは、人間が生物学的限界を超え、 ロボットと共存する、まっ…
こんにちは お正月の連休も開けて1週間。いかがお過ごしですか 今日は、1月11日。1が並ぶ日ですが、昔からの風習で、今日は「鏡開き」ですね。 鏡開きは、「お正月に神（年神）や仏に供えた鏡餅を下げて食べる日」、とされています。 神仏に感謝し、また無病…
2025年、本年もよろしくお願いいたします あるところでは、何か今までになかったことが起こる、といわれる今年。 大きな変化や衝撃があるのかもしれません。 そのような環境の変化に、わたしたちはどう立ち向かったらよいでしょうか。 今日は、新しい2025年…
年齢を重ねると、 どうしても体や気持ちの変化が気になりますよね ちょっと疲れやすくなったり、忘れっぽくなったりして、 「あ〜、もうとしかな…？」と 不安になったりすることがあると思います。 でも実は、年齢を重ねても 元気でイキイキとしている人がた…
まもなく12月！年の終わりに向けて何かと忙しくなる季節です 元気にお過ごしですか？ こんな時期こそ、セルフケアが大切。 忙しい毎日を送っているあなたに たった5分でリラックスできて 心身のバランスを取り戻すことができる 呼吸法をご紹介します。 www.y…
新人類。そう聞いてどんなイメージをもちますか。 生物学、新しい革命、人間の変化・・・ 今日はこの新しい書籍『新人類がやってくる』をご紹介。 私たちは今、大きな転換期を迎えています。 個人の変化が、どのようにして地球規模の未来を形作るかを考察し…
私たちのほんとうの価値は周りの人と比較することができない絶対的なものです。 学歴や社会的な地位、銀行の残高が私たちの実体ではありません。それが私たちのほんとうの価値ではないのです。 魂が目覚めたときに自分のほんとうの価値がわかり「私は私だ」…
人が行う一つ目の呼吸は、ご存知の通り酸素と炭酸ガスを交換する肉体の呼吸ですが 呼吸にはもうひとつ、エネルギーの呼吸があります。空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」が皮膚にある360ヵ所のツボから出入りしているのです。このエネルギーの呼…
TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された へそヒーリング。体験できます！ あなたは健康管理のために 何をしていらっしゃいますか？ 健康管理と聞いてまず思い浮かぶのは 運動や食生活の改善などではないでしょうか？ 最近は脳や腸の健康にも 関心が高まってい…
身近な悩みといえる「肩こり」。 長い間解消されずにつらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。 アリナミン製薬が実施した2022年のインターネット調査によると、 20代以上の男女において最近1年間で肩こりの悩みをもつ人の割合は70％を超えていま…
私たちのスタジオに通う会員さんの中には｢昔から体がすごく硬いんです！｣とおっしゃる方が少なからずいらっしゃいます。 体が硬いのは生まれつきだと思っていらっしゃる方も。。。 答はNOです。 スタジオのトレーニングを続けて、1か月くらいで、ご自分の体…
体を流れるエネルギーの状態が正しい方向で滞りなく良く循環する時 、人の体と心は健康になります。 東洋医学に古くから伝わるこの健康の黄金律は「水昇火降」と言われ、現代もこの真実は生き続けています。温かい心臓の火のエネルギーが下腹に降りて、各臓…
私たち一人ひとりの意識、選択、そして行動が、より良い未来を創る最も強力な力です。 本日ご紹介の動画では、「私が私を産む」というコンセプトを通じて、 自らの内なる可能性を信じ、運命を切り拓く方法について探求します。 肉体は両親から受け継ぎますが…
少し涼しい風もふくようになり、秋の訪れを感じるようになってきました 秋に向けて、体を動かしてみませんか。 「思っていたヨガと違うけど、何だかイイ！(^^♪」 とクチコミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を《 無料 》で体験できる 大好評のイルチ…
こんにちは 台風の影響もあり、じめじめした日が続いています 大雨、暴風等の被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。 9月1日は「防災の日」として広く知られています。この日は、日本が過去に経験した大規模な災害の認識を深め、これに対処する心…
毎日の異常ともいえる暑さに、ゲリラ豪雨、さまざまな気候変動。。 私たちが今、地球規模で直面している現実は、 これまで経験したことのないほどの速さで進行しています。 かつて100年に一度の災害が、今や日常的に起こっています。 2023年夏、国連事務総長…
空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」は、目に見えるすべての物体から目に見えないけど存在する「気持」や「感情」まで、宇宙に存在するあらゆるものをつくる最小のエネルギーの粒子です。 とても繊細な感触なので私達の日常生活の粗くなってしまっ…
暑～い毎日 夏バテは大丈夫ですか？ この暑さ、体力だけでなく、気力も奪われてしまいますよね 今日は夏バテしないために毎朝の体操をご紹介! 環境は大変だけど、元気をつくるのは自分自身 毎日元気な自分をイメージして、この夏を乗り切りましょう～ www.yo…
体がだるい、、、そう感じることはありますか？ 暑さのせいだけではない気がする。。そう思った方、その原因は、食習慣やストレス、運動量が減っているなど、要因は数々考えられますが、腸の動きが悪くなり、腸が硬く、冷えている状態なのかもしれません。 …
今日7/30日は国連が定めた国際フレンドシップ・デー フレンドシップとは、日本語で「友情・友愛・友好」を意味する言葉。英語表記は「International Day of Friendship」となります。 国際フレンドシップ・デーは、国や文化を超えた友情が、世界平和を促進し…
こんにちは。いよいよ夏本番です。体調はいかがでしょうか？なんとか乗り切ってまいりましょう。 今日は、3倍の運動効果があるというジャンセンウォーキングをお伝えします！ ポイントはこの2つです。 ①両足のつま先を数字の１１のようにそろえて歩きます。…
