ShinjukuYotsuya_studioの日記

体力×心力×脳力 体を動かしながら脳を活性化し、本来持っている脳の力を目覚めさせる人間としての総合的成長を図るホリスティックヨガ

2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ふたつめの呼吸

人が行う一つ目の呼吸は、ご存知の通り酸素と炭酸ガスを交換する肉体の呼吸ですが 呼吸にはもうひとつ、エネルギーの呼吸があります。空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」が皮膚にある360ヵ所のツボから出入りしているのです。このエネルギーの呼…

TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介されたへそヒーリング!体験できます

TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された へそヒーリング。体験できます! あなたは健康管理のために 何をしていらっしゃいますか? 健康管理と聞いてまず思い浮かぶのは 運動や食生活の改善などではないでしょうか? 最近は脳や腸の健康にも 関心が高まってい…

【肩こりほぐす】自律神経が整い肩が楽になる10分ストレッチ

身近な悩みといえる「肩こり」。 長い間解消されずにつらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。 アリナミン製薬が実施した2022年のインターネット調査によると、 20代以上の男女において最近1年間で肩こりの悩みをもつ人の割合は70%を超えていま…