今は何が起こるかわからない時代ですよね。
VUCAの時代ともいわれます。
VUCAとはVolatility・Uncertainty・Complexity・Ambiguityの頭文字を取った造語で、「先行きが不透明で、将来の予測が困難な状態」を意味する言葉です。
未来に対する不安が多くなっている現代において 一番大切なのは、
どんな困難にも負けない 無敵のメンタルを持つこと！です。
「私メンタル弱いしー」とか言ってる場合じゃありません。
脳のある部分を鍛えれば、無敵メンタルは育ちます！
今日はそんな無敵のメンタルになるために、こちらの動画をご紹介♪
自分がしっかりしていれば、いろんなことに役立ちますね。
身体も心も自分でケアしていきましょう～～
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