日々、肩が固まっていることに
慣れてしまってはいないでしょうか？
肩はストレスに敏感で
緊張や心理的負荷がかかった時に
硬くなることが往々にあります。
放っておくのは要注意！
こまめに
解してリセットしてみましょう！
love myself♡
自分の体を癒し、治せるのは
自分しかいないのです。
このショート動画を参考に
数分間の肩回しでほぐしてあげましょう〜
スタジオでの体験もお待ちしています。
🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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