こんにちは。
今、私たちのスタジオでは、時間をみつけて
１曲ダンスをするのが流行っています（笑）。
うまく踊ろうとは思っていないのです。
（実際うまくは踊れませんし。。。）
（誰かに見せるためではないし。。。）
リズムに乗って、ただただ自由になる感じです。
・とにかく楽しくなる〜♪
・気が晴れた〜
・気持ちがすっきりする
・気持ちが切り替わる
・体が軽くなった〜
といった感想が続々です。
◎気持ちがもやもやする時
◎ちょっと怒りがあるとき
◎気持ちが沈んでるなぁ
◎考えで頭がぱんぱんになってしまったぞ
といったような時こそ
踊った後の
自分の変化に驚くはずです。
気分を変えたい時、考えでなんとかしようというのは
とても難しいです。
一番、効果的なのは、体にアプローチすることです。
しかもダンスで自由に体を動かすのは、
やってみようとさえ思えば、すぐにできます。
だまされてみてください。
大好きな曲♥で、ダンスしようよ〜
ちなみに私たちのスタジオでの人気はＢＴＳです♥
あなたは誰の曲がいいですか？
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