最近は耳にすることも多くなった言葉ですが
どんなことを意味するでしょうか。
誰もが外見に関係なく
自分の体を愛し
大切にすべきだと思います。
私たちの体そのものが奇跡であり
尊重される資格があります。
鏡を見ながら
不満のある部分を探すのではなく
体が私たちに与える
メッセージに耳を傾け
体を感じる方法を学びましょう。
体と心は互いに
つながっていることを認め
そのプロセスで
自らを理解する方法を
学ぶ必要があります。
これがウェルビーイングの基本です。
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