イチローや本田圭佑を はじめとするスポーツ選手、 ビル・ゲイツやスティーブジョブズ などの世界的な経営者まで 多くの著名人が取り入れて オススメしている瞑想。 しかし、 実際に日常の生活で取り入れている人は あまり多くないかもしれません。 瞑想の効…