shinjuku_studioの日記

体力×心力×脳力 体を動かしながら脳を活性化し、本来持っている脳の力を目覚めさせる人間としての総合的成長を図るホリスティックヨガ

2024-03-01から1日間の記事一覧

顔のストレッチと笑顔

こんにちは。ここ数日、強風が吹いて急に気温が下がりました。身体が硬くなり顔もこわばってしまった方が多かったのではないでしょうか? そんな時は、顔のストレッチがグットです♪ 顔の筋肉を柔らかくする「顔のストレッチ」をご紹介します。 1. 顔のすべて…