こんにちは。今日は、お腹の調子をばっちり整え便秘解消の助けになる7つの食べ物をご紹介しますね。 お腹の調子を整えるには食物繊維が大切ですよね!! 食物繊維を多く含む食べ物「7選」です ブロッコリ ……ビタミン、ミネラルも多い♥ サツマイモ ……低カロリ…
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