体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。 腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。 また便秘になったり、手足が冷えたりします。 丹田を強化すると エネルギーのバランスが取…